Книга Дэниела Дж. Амена «Великолепный мозг в любом возрасте» была приобретена моим мужем, страстно мечтающим улучшить свою память и найти причины отсутствия самодисциплины в недрах своего мозга. Меня книжка также заинтересовала связи с тяжелой болезнью моей мамы, касающейся потери кратковременной памяти(как у болезни Альцгеймера). Честно говоря, я прочитала ее дня за 2-3 в виду достаточно большого объема страниц. Так бы я сделала это за деньJ

Книга разделана на две части, одна из которых касается физиологического строения мозга, возможных отклонений, и связанных с ними болезней. Но что самое важно автор указывает как те или иные отклонения в мозгу проявляются в поведение, психическом состоянии человека. Оказывается что даже такие вещи, как простая невнимательность на занятиях в школе(отсутствие хорошей концентрации), нервозность и раздражительность, «случайные»на первый взгляд вспышки гнева, могут иметь причину в мозгу. Дэниел Дж. Амен открыл свою клинику и один из первых психотерапевтов, стал применять метод исследования мозга МРТ для отслеживания подобных отклонений. После некоторого неприятия его в кругу своих коллег, и соответствующие тревоги и сомнения относительно верности избранного им метода, доктор Амен все-таки пришел к заключению, что такой метод является наиболее эффективным для лечения мозга. И теперь тысячи людей приезжают именно к нему, чтобы разрешить свои проблемы не только на физическом уровне, но и на психологическом.

В первой части также описываются различные биологические добавки и их применения для лечения болезней мозга. Доктор придерживается в основном натуральных средств при лечении, таких как, например рыбий жир, сосновая кора или зверобой! Да эта всем известная трава – Зверобой - оказалась одной из мощнейших при лечении мозга! Также Дэниел Дж.Амен подробно описывает перечень аминокислот, и высокобелковые диеты, которые он применяет в своем лечении. Подобная книжка будет полезна не только спортсменам, которые пьют ацетил L-карнитин для сжигания жиров, но и всем остальным!

Автор подробно рассматривает такие заболевания мозга, как Синдром Дефицита Внимания во всех его возможных степенях, синдром тревожности и диагностируемая депрессия всех степеней, проблемы с памятью и бессонницу, последствия алкогольного и прочих отравлений мозга и прочее. Для каждой болезни автор приводит перечень методик, и средств для лечения, нормы и способы приема. Кроме того он даже дает некоторые опросники, которые помогут Вам понять наличие какого-либо заболевания у себя или своих близких.

Во второй части книги автор приводит множество средств для преодоления психологических кризисов и укрепления мозга. Одним из главных методов лечения как всегда остаются – медитация для обретения концентрации ума, тренинги уверенности в себе и прочее подобны вещи, о которых Вы можете прочитать в предыдущих статьях этого блога.

После прочтения этой книги у меня на полке появилась 3 баночки с аминокислотами и рыбьим жиром, а также сформированная диета из белков и БАД для моей мамы. А зверобой теперь завариваю постоянно в чай! Конечно, главное все в меру, поэтому мы стараемся не нарушать нормальных норм приема данных средств. Книга может стать пособием по самолечению, но еще раз напоминаю «Перед применением проконсультируйтесь с Вашим врачом»J!

Дэниэл Дж. Амен Великолепный мозг в любом возрасте

Онлайн книги и аудио-книги на Litres

И вот очередной роман Вильгельма Генацино закончен. Он произвел крайне странное впечатление на меня, особенно, по сравнению с предыдущим. Именно поэтому я пишу о нем! Сначала я читала роман «запойно» и за полдня полромана было сделано. Но после пошло медленнее. И порой я откладывала его и закрывала книгу.
А все дело было в том, что роман переполнен мыслями размышлениями автора о «санкции на жизнь» в этом мире, о детстве, о несчастной любви, о своей никчемности и не значимости. Хотя, знакомые и друзья автора считаю, что дело со всем наоборот. У автора нет работы в том привычном смысле это слова, к которому мы привыкли. Его работа носить фирменную обувь и писать отчеты о удобстве моделей…И вот пока он бродит по городу, опробывая очередную пару, он вспоминает свое детство, благодаря нежеланным встречам на улице друзей и подруг далекой юности.
По-моему, многие мысли наполнены тем, что он видит практически то, насколько зря он прожил уже большую часть жизни, насколько ничего в ней не добился. Хотя за ним приударивает одна из подруг детства, восхищаясь значительностью натуры героя! Подругу по –началу он как-то и видеть не хочет. А позже начинает с ней встречаться я и гордо заявляет о наличии женщины! И по мере чтения этого романа у меня складывается впечатление о герое, как о посредственном человеке, который просто плывет по течению своей жизни и иногда сопротивляется и иногда принимает(чаще принимает) то, что подкидывает ему очередной не крутой поворот жизни. Наверно потому, у меня и вызвал роман смешанные чувства, что я не люблю таких людей- амеб, которые толком не знают чего они хотят и ведут себя вяло и безынициативно, находясь постоянно в размышлениях о себе.
И все это меня совершенно угнетало так сильно, что я отставила роман и закрыла..А дождь за окном субботнего Питера, совершенно не добавлял настроения. Поэтому если Вы ищите вдохновения – то не читайте эту книгу. А если Вы хотите поразмышлять о смысле жизни, чувстве вины, решительности и значительности Вашего существования, то, пожалуйста – здесь Вы найдете массу интересных вещей!
С другой стороны, есть в этом романе много того, что меня привело в восторг! Мне понравились мысли автора о людях, которые смотрят кино в кинотеатре и героях фильма, его противопоставление жизни зрителей и сюжета фильма еще больше подчеркивает содержание книги. Мне нравятся мысли автора о том, как же должна выглядеть смерть героя, и его оригинальное решение. Интересно описание интимных моментов и того, что переживает мужчина, когда никак не может сосредоточиться на женщине из-за мыслей уводящих его куда –то далеко. Конечно, здесь автор безупречен, как и во многих своих размышлениях! В книге так много сюжетов , которые так реалистичны и от этого почему-то трагичны.
Но я все-таки верю, что мой мир состоит из людей, которые знаю чем занять себя на выходных, которые стремятся к успеху, которые увлечены делом, и которые достигают успеха! Надеюсь и Вы, мои читатели, среди них!
Ведь и герой этого романа в конечном счете по меркам нашего общества удался, найдя постоянную работу, хороший приработок и женщину. «Но в этом ли смыл?» - Как будто неслышно спрашивает нас автор.
И как всегда напоследок: Книга называется Зонтик на этот день, автор Вильгельм Генацио. К сожалению или к счастью, в магазинах достать ее довольно трудно!