Счастье, здовье и секса в вашу жизнь благодаря основам Аюверды!

Вот уже почти месяц я живу по рекомендациями книги “Здоровая,счастливая, сексуальная. Мудрость аюверды для современных женщин» автора Кэйти Силкокс, выпущенной в конце прошлого года издательство «Манн, Иванов и Фербер».

Книга максимально предусмотрена для женской половины человеческая, хотя если и мужчины ее прочитают, то найдут много полезных рекомендаций.  Я бы прямо сказала, что эта книга этакая энциклопедия по ведическому образу жизни.

Начинается книга с основы основ Аюверды, определения вашей ведущей Доши,  от которой зависит практически все в жизни. Например: если Вы имеете Вату дошу ведущей, то скорее всего про вас говорят "ему не в коня корм", «ходит как спичка и все на ней болтается».  А кто-то более подкованный в медицине скажет, что «это такая конституция».  Вот именно ваша доша и есть ваша конституция. Полезно понимать,  что у Капха доши метаболизм более медленный, и часто такие люди имеют боле округлые формы.

В книге «Здоровая, счастливая, сексуальная»  вы узнаете как правильно питаться при дисбалансе вашей доши.  А в чем проявляется дисбаланс ? Он то и есть обратная сторона медали всего хорошего, что есть в доши.  Вот вроде «повезло людям с Ватта дошей, они стройные» скажете вы. Но не все так просто! Ведь при дисбалансе Ваты люди испытывают невыносимо беспокойство, плохо спят и видят беспорядочные и порой пугающие сны, имеют сухую кожу и быстро стареют и приобретают морщины!  Поэтому очень важно понимать, что именно сейчас происходит с вашей дошей и какая из них ведущая.

Баланс доши очень важен во  всех отношениях нашего женского существования. Поэтому в книге описаны способы гармонизации «разгулявшейся» доши. В основном за счет питания и медитаций. Питание предусматривает определенные вкусы в еде и использование специй,  чтобы создать эти вкусы. Скажем прямо - очень интересно и вкусно.  Я для себя тот час же открыла мир специй и полезной еды. И мне он очень понравился!

Одной из немаловажный частей книги является сексуальная жизнь людей с различными Дошами и способы раскрытия энергии в этой области.  Тут я рекомендую читать,  т.к. это уже интимный вопрос!  Но некоторые моменты все же упомяну.

Например, интересным замечанием автора было тот довольно известный факт, что при сексуальнрй неудовлетворенности мы тянемся к сладкому. В аюверде это все обьясняеться за счет теплого и сладкого эффекта шоколада, которого нам не достает при недостатке сексуальные отношений или теплоты и ласки в них. Не даром близкого мужчину мы часто называем «Мой сладкий». А при нереализованности в карьере мы часто тянемся к тяжелой устойчивой пище. Думаю этот момент также интересен и мужчинам, которые жадно нападают на еду после не совсем удачного дня на работе.

Книга «Здоровая, счастливая, сексуальная»  описывает способы подготовки к ежемесячным цикла и особо энергетичесеое значение этого процесса! Автор расказывает о женской гигиене и о причинах всем уже надоевшей молочницы,  которая стала просто бичом современных женщин, живущих в больших городах. Причины крояться в неправильном питании, причем которое даже кажется нам идеальным. А оказывается вовсе не так!

Кроче того книга «Здоровая, счастливая, сексуальная»  также содержит рекомендации по уходу за кожей лица и тела, глазами и волосами с ипользование различных масел,  подходящих вам на основании вашей доши.

В конце книги собраны ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.

Например, что же такого плохого чтобы пить любимый кофе , который исключается из напитков для каждой доши.

Оказывается в умеренных количествах кофе можно пить, но надо стараться пить органический или био кофе, чтобы химикаты, которыми обрабатывают кофейные плантации не попадали к нам в организм и не разрушали его.

Книга дает ответа на проблемы аллергии на глютеин, вопросы новомодный тенденции сыроедения , аллергии на молочные продукты употребление алкоголя и прочее.

Конечно, внедрить в жизнь все рекомендации аюрведических практик практически невозможно, особенно , учитывая,  что я все еще живу в социуме и каждый день хожу на обычную офисную работу, а не живу где-то в Индии.

Но со своей стороны крайне рекомендую эту книгу всем женщинам стремящихся не только за внешней стороной красоты и глянцевым и мордочки,  но и желающих обрести внутреннее здоровье, спокойствие а через них красоту   и необычный свет позитивной энергии. Такая женщина будет всегда интересна и мужчинам и самой себе в любом возрасте, не смотря на отсутствие подтяжек и огромных надуть губ:)

Кошелек или Жизнь? книга от Вики Робинс и Джо Домингес

 

Совсем недавно благодаря издательству «Манн, Иванов и Фербер»  ко мне в руки попала книга «Кошелек или жизнь»Вики Робина и Джо Домингеса. Название интригующее, а описание еще более: «Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас?». На первый взгляд мне показалось, что это, наверно, снова будет несколько нудное американское чтиво о счастье в жизни, без какой – либо доказательной базы.

А ннннет! Книга превзошла все мои ожидания, и оказалась некоторым источником ответов на многие вопросы относительно денег, которые у меня возникали. Я уже сейчас могу сказать, то эта книга станет моим гидом в области управления собственными деньгами и достижения финансовой независимости.  Как говорится «Прощай Киосаки…и гудбай Бодо Шефер…». Да здравствует четкое понимание, что и как делать вместе с Вики Робин и Джо Домингес и их книгой «Кошелек или жизнь».

Ну а теперь хватит пафосных слов, перейдем к деталям.  Книга «Кошелек или жизнь» является неким научным доказательством многих финансовых теорий и идей, которые вы зачастую уже слышали на тренингах по финансовому благополучию. С первых страниц книги вам встретятся ссылки на источники информации, оформленные по всем правилам научной работы.  Благодаря этому книга сразу же получила от меня кредит доверия. Кроме этой книги, я открыла для себя еще список интересных статей и книг, на которые ссылается автор в подтверждение своих слов.  Кроме того автор приводит экономические показатели среднего американца, например уровень сбережений (от 0 до -3000$ в месяц), сумма госдолга США, приходящаяся на каждого гражданина (31 500$ на 2008г.) и другие не менее впечатляющие и заставляющие задуматься цифры.  

Для любого подкованного в экономике человека, размышления автора на тему «поведения потребителя» кажутся довольно логичными и понятными, и даже интересными. Стык психологии и экономики, понятие «чем больше, тем лучше» и несколько не стандартный взгляд автора на принятые экономистами аксиомы делают книгу живой и интересной.

Кроме того автор, умело обходит использование формул и сложных экономических терминов, что делает вступление в книгу доступным для понимания каждого даже без специального образования.  

Так что же предлагает автор в своей книге? Конечно же, новый подход к понимаю «транжирства». Ах любители «пошопиться», если у вас дома  оборванные, пожелтевшие обои в доставшейся вам от бабушки квартире, но сами вы имеете последний Iphone и последнюю марку BMW, следите за всеми брендами, и при этом думаете, что у вас все в порядке, то эта книга не для вас. Эта книга для тех, кто реально понимает, что «вестись» на поводу рекламы и маркетинга и постоянно гнаться за «барахлом» ничего хорошего в этой жизни не сулит. Вы просто «меняете свою жизнь на барахло» (с) Н.Грейс. С годами становиться больше болячек и морщин (не у всех, у не которых становиться их меньше;), но, а сердце находится в растерянности и глубокой печали, которую многие люди пытаются скрыть, покупая все новое и новое «барахло». И при этом делаю вид, что у них все в порядке. 

Если вы понимаете, что вам это все надоело, и очередная покупка не приносит столько радости, сколько приносила в прошлом году, то добро пожаловать в клуб! Не знаете решения? Автор книги подскажет Вам.  Он предлагает программу, которая может привести вас не к огромному количеству денег, а к независимости от них и их количества!

Автор предлагает сопоставить  жизненную энергию и деньги. Для каждой покупки и вещи в вашем доме, вы можете определить, сколько часов своей жизни, своей энергии вы отдали. Например: „Вот за этот Iphone я отдала 1 месяц жизни моего мужа“ – может сказать жена, которая сидит на попечение мужа. Звучит ужасающе, не правда ли? Нет, хорошо, если вы за Iphone отдали 1 час своей жизни и тут же забыли про него. Тогда – эта книга не для вас, вы уже давно сами все знаете. 

Есть такие, которые готовы отдать ту часть жизни и энергии, которую они еще и не имеют. Попросту заранее отдать свою жизнь за машину, например, так сказать «продать себя» в рабство великому кредиту, лишь бы быть лучше, чем сосед, брат, сват, коллега..кто там еще в списке лучше кого Вам надо быть? Если вы чувствуете, что тут что-то не так, то эта книга для вас!

После того, как вы узнаете реальную цену вещам, автор книги «Кошелек или жизнь» предлагает перейти ко второму шагу, постоянному измерению энергии, которую вы расходуете и пониманию Вашей текущей ситуации.

После этого Вики Робина и Джо Домингеса ставят перед вами вопрос – А для чего собственно нам все это надо? Для чего мы зарабатываем, считаем, тратим, приобретаем? Конечно же, нам не обойтись без  постановки в жизни. И тут автор приводит в пример моего любимого автора и психолога Виктора Франкла. Согласно Виктору Франклу, цель – это единственный фактор, который помогает оставаться нам людьми и  пройти любое испытание. «Зная зачем, найдется ответ и как» говор Виктор Франкл. Отсутствие цели приводит вас к транжирству, стремлению к власти и удовольствиям. «А если ваши действия не соответствуют жизненной цели, то страх, чувство вины и раздражения станут вашими спутниками» пишет нам автор книги «Кошелек или жизнь» цитирую работы Чарльза Гивенса.

Итак, автор помогает нам сопоставить наши расходы и доходы с мерой удовлетворенности в соответствие с поставленной целью. Неправда ли это совершенно новый взгляд на обращение с деньгами? 

Возможно для кого-то эта книга покажется полным бредом, ведь главное в этой жизни показать, что ты круче, лучше, богаче других. Но, а для меня эта книга стала великим открытием и подтверждением мысли, которая пришла совсем недавно: «Богатство – это не швыряние денег направо и налево, а экономное планирование и расчет инвестиций» Автор называет это «бережливостью». Автор говорит так о бережливости – «это наслаждение преимуществом получения адекватной ценности за каждую минуту жизненной энергии, а также всем тем, что вы пользуетесь». Проще говоря – долой сумасшедший консьюмеризм  до упада, да здравствует умение ценить то, что вы уже имеете. Только за неделю чтения, я изменила отношения к расходованию своей энергии во время выполнения уже ненавистной мне работы и, как результат испытала огромный прилив энергии и желания вставать рано и бежать на встречу новому дню.  Невероятно, и это все в тот момент, когда я чувствовала себя окончательно вымотанной и мечтала о полугодовом отпуске!

По-мнению автора,  жизнь «без транжирства»  не из легких, и не обещает сказочных удовольствий  и ярких нарядов, да и кроме того требует некоторой работы над собой, в какой-то мере, напоминает образ существования отшельника. Но во всем важна золотая середина, а именно «бережливый» образ жизни в скором даст свои заметные плоды. Пусть у вас нет захватывающих Instagram-фоток еды в ресторане где-то на Манхеттне, зато вы не будете бояться завтрашнего дня, почувствуете спокойствие и удовлетворенность, и умение наслаждаться простыми и одновременно наиболее ценными для вас вещами. Ну а, кроме того, как показывают участники семинаров автора, в  скором и финансовое положение значительно улучшиться.  

Еще один приятный и очень важный бонус книги – это Примечания научной редакции. Этот пункт пожалуй делает книгу применимой для российского читателя. В примечаниях научной редакции, содержится четкое пояснение о применимости некоторых методов инвестирования в российской действительности. Примечания научной редакции составлены настолько грамотно с экономической точки зрения, что я была бы рада прочитать целую книгу об управление личными финансами и инвестировании в России, составленной именно этой Научной редакцией.

В заключение автор говорит об инвестициях и достижение точки «безопасности», где доходы от ваших инвестиций будут равняться вашим расходам, таким  образом, вы сможете посвятить себя полностью тому, что называете целью своей жизни. Лично я очень надеюсь, что смогу скоро достигнуть того состояния «и еще немножко», как говорит автор, чтобы посвятить себя своему призванию…чего и желаю всем в преддверии нового 2016 года…

Ссылка на книгу на сайте издательства МИФ.

Джон Миллер "5 принципов провктивного мышления"

А что вы можете сделать уже прямо сейчас, чтобы изменить свою жизнь?

Именно такими словами мне бы хотелось озаглавить  мой отзыв на книгу Джона Миллера "5 принципов проактивного мышления".  Почему? Потому что жизнь показывает нам яркие примеры личностей, которые находясь на своем казалось бы самом незаурядном месте, делают очень значимые вещи.

Самой лучшей иллюстрацией к этой книги будет человек, который за прошлые пару недель (сентябрь 2015 г.) известен как минимум всему Петербургу, а благодаря Шоу "Вечерний Ургант"  стал предметом обсуждения не только в Москве, но и во всей России.  История о Викторе Лукьянове, контроллере троллейбуса, который раздавал конфеты. Это истинный пример проактивного подхода человека к своей жизни .

Он не просто не бубнил себе под нос и не выгонял забывчивых старушек из троллейбуса, а он выдавал им конфеты! Вот это сервис! Этот человек умудрился из такой непочетной профессии как контролер сделать настоящую "конфетку" и стать известным на всю страну. 

Что делал этот человек? Вероятно даже, не зная о проактивное подходе к жизни от Джона Миллера, он уже задал себе вопрос.

- Что я конкретно могу сделать лучше?

Вместо того, чтобы спрашивать:  - Почему мне, бывшему военному, приходится за мизерную зарплату проверять билетики у этих замученных жизнью пассажиров?

Он просто спросил себя:

 - Чем я могу сделать этот дождливый, питерский день для каждого пассажира лучше?  Чем лично я могу помочь?

Таким образом человек  взял на себя ответственность за себя и свою жизнь, а также репутацию троллейбусов в Питере.  Он выполни все 5 принципов проактивного подхода, о которых подробно и рассказывает в своей книге Миллер:

1. Обучение

2.Ответственность

3.Креативность

4.Служение

5. Доверие

Миллер пишет об открытости к обучению. Нет не тому, чтобы сесть за парты университета, он говорит о приобретении опыта и знаний из окружающего себя мира. В немецком языке есть такое выражение   "ich habe heute etwas gelernt." , что чаще всего означает что человек узнал что-то новое об образе жизни от окружающих его людей или событий. Так и наш контролер не остановился на достигнутом уровне контролера, а начал изучать иностранные языки. Он имеет шпаргалку, где написано слово спасибо на 100 различных языках ! Таким образом он оказывал радушный прием гостям Питера,  которые прибыли не только из Западной Европы,  но и из стран бывшего СНГ.

И конечно Виктор следовал принципу креативности. Он придумал выдавать конфеты не только на счастливый билет, но и идущий перед ним и после него. Именно о таких креативах рассказывает Миллер в свой книге. Как вы лично можете решить проблему, поразмыслив хоть чуть чуть. Скажем прямо пример из книги Миллера о креативе слишком болезнен для русской публики. Он говорит о том, как его дочки не имея денег на какую-то игру, смастерили ее сами. В России, конечно, таких умельцев слишком много, которые не имея денег мастерят что-то сами. Что ж , выходит , мы уже давно живем по принципам креативного подхода к жизни!

Ну и конечно же ни кто не будет спорить что контролер сделал и четвертому принципу Джона Миллера - это служение. "Делайте для других то, что делать необязательно".

Именно ему и следовал контролер хотя его об это никто и не просил.  А конфеты он покупал сам за свои деньги! Джон Миллер приводит множество примеров не качественного обслуживания клиентов: когда тебе говорят - "нет" в замшелом окошке паспортного стола или соседней столовой.  Мы это также знаем, не понаслышке.  Нашему человеку даже не надо их читать, мы сами можем целую книгу написать из своего собственного опыта.  Но как бы хотелось написать книгу позитивного опыта в области сервиса. Такую книгу позитивных отзывов, как у контроллера Виктора Лукьянова!

Нельзя даже усомниться, что это человек добился и 5того принципа проактивного подхода к жизни - доверия!

Думаю, что эта книга, короткая и четкая, ясная без лишний слов, будет полезна многим из наших сограждан, которые хоть как-то стремятся изменить свою жизнь к лучшему. А как говориться начни с себя, и покажи своим примером окружающим!

Ну и на последок замечательное видео из Шоу Вечерний Ургант вместе к контролером Виктором Лукьяновым!

Книгу Джона Миллера "5 принципов провктивного мышления" можно приобрести на сайте МИФ.

Кури пока не сдохнешь! Н.Грейс

Кури пока не сдохнешь! Н.Грейс

В какой-то момент жизни я наконец—то смола воспринимать Наталью Грейс. Ее оглушительный голос больше не резал мне уши и не вызывал резкую неприязнь. Да женские гармоны дело серьезное. .... Чтобы услышать Грейс, понадобилось пройти много курсов мануальной терапии, а кроме того и подрасти самой, попробовать и понять жизнь. 

Итак через 5 лет после поервого знакомства, я с запоем перечитала и с большим удивлением отметила для себя как много общего со своими мыслями, удалось найти в ее книгах. Прежде всего – это Питер, особенности жизни в котром, и люди вокруг наверняка накладывают свой отпечаток действительности. Ну а во вторых, приобретенный за 5 лет отпыт. Только с ним понимаешь мудрые высказывания, когда уже сам к ним пришел). Как говориться, когда ученик готов найдется и учитель.

Итак, я вот уже как лет 7 некурящий человек, с удовольствием ворвалась в книгу «кури пока не сдохнешь». Курение – это удовольствие для бедных. Ах правда, какое интересное удовольствие на пять минут. Как сложно от него отказаться сейчас, чтобы получить «невидимый» бонус в виде здоровой жизни через много лет. Но главное о чем пишет наталья, это ведь не только курение. Это и кредиты "за 5 минут" до зарплаты. А у кого-то кредиты и "за несколько недель", но уже на аппартаменты в центре города. У всех свои "маленькие удовольствия", расплачиваться за которые приходиться всю жизнь.  

Я была бесконечно рада, что хоть ко-то начал писать открыто и прямо о том, что делают с российскими людьми все эти табачные и алкогольные компании. Какой низкокачественный алкоголь в России, от которого умирали и умирают близкие мне люди.  Мне понравилась мысль о том, что нельзя работать на табачные и алкогольные компании. Я вспомнила, как после университета мне звонила фирма Sun Inter Brew и приглашала работать в Питер или Москву за хорошие деньги.  А что-то внутри дрогнула у меня, когда я зашла к ним на веб-сайт и поняла – «Они производят пиво». Внутри все похолодело – «Нет нельзя». Странно что название фирмы такое солнечное...Sun...!

Потом очередная табачная компания  решила заманить меня Европой. В компании предлагался не только хороший соц.пакет, но и возможность годовой работы по обмену в одном из зарубежных офисов. Не то ли это о чем я мечтала? Да за это можно многое отдать. Я почти была готова продаться, но судьба уберегла меня и позаботилась так, что вакансия быстро закрылась! Кого-то судьба берегет, а кого-то учит..Меня проучила слишком много, когда урок был усвоен, меня стали беречь)...

Да, нельза зарабатывать деньги на чьей-то смерти, даже выбранной «осознанно». К тому же вспонимаю историю одного моего коллеги, проработавшего на Philip Morris в Санкт-Петербурге. По его словам, сигареты лежат в свободном доступе в столовой. Любой сотрудник может взять и курить их свободно. После чего задумаешься над словами одной сотрудницы табачной компании из книги Натальи Грейс «Мы же никого не принуждаем!». Да никого...но как говорит народная российская мудрость «нахаляву и уксус сладкий». До чего же умны маркетологи Philip Morris, чтобы взять за живое нашего русского человека. За сладкое слово «халява», только расплата за нее приходит в конце. 

История Фрейда, приведенная Натальей Грейс, открывает нам этого человека с совсем другой стороны! Подумать только. Он курил. Да многие великие люди курят, как бы их не пытались убедить в обратном. Они могут быть проповедниками, и очень честными во всех отношениях людьми. Но всеже курить, стремясь чтобы сигарета отобрала их унас как можно скорее. Чтож. Нам обычно не в силах переубедить их, так лучше помочь им принести как можно больше пользы в этот мир.

Совсем недавно, сидя на корпоративной вылазки  на природу, отогнала от себя парня, котрый курил. Сразу вспомнилась книга Натальи. Поведение курильщика, как всегда одинаково. В  ответ на мои пожелания, чтобы он курил подальше от меня, парень сказал, что его отец курит , и до 70 лет  с ним ничего не произошло. Мало того, его легкие проверили врачи, и они как идеальные..прям как у младенца.. :) Мне стало так смешно...Поведение курильщика в точности, как написано у Грейс.  Да и моя бабушка курила до своих 70 лет, и дожила же до них! Можно добавить, что она ходила пешком по 20 км.  И сказать, что жила она в деревне, а не в городе и компьютера с сотовым телефоном в начале прошлого века не было, не говоря уже об машинах...надо понимать, что работаю все факторы вместе! А ведь могла и больше прожить? Я попыталась парировать этому парню, что основная причина возникновения рака ротовой полости  – это всегда курение...но человек должен к этому прийти сам.  Тут не переубедишь.

Понравились в книге Н.Грейс и яркие примеры высказываний известных людей о сигаретах. Такие вещи не могут не мотивировать бросить. Примеры о том, что происходит с мужской потенцией пожалуй могут даже шокировать любого «мачо» и не только! Страшные картинки частей тела курильшиков из книги Натальи – вот идеальные картинки для сигаретной пачки. Чтобы от одного их вида хотелось в ужасе отбросить пачку от себя подальше!

После прочтения книги, я уверена каждый уважающий себя курильщик, перестанет уважать себя за слабость и безволие, за неумение взять свою жизнь в свои руки. Ведь это вероятно у него  происходит не по одному вопросу, а по многим. И эта книга только начало на пути становления в жизни.

Рекомендую всем, кто курит и не курит, чтоб раз и навсегда отбить охоту курить.

Купить книги Натальи Грейс можно тут.

Джек Шафер и Марвин Карлин Книга «Включаем обаяние по методике спецслужб» или законы вербовки!

Книга «Включаем обаяние по методике спецслужб» от авторов Джек Шафер и Марвин Карлинс  попалась мне как раз во время, когда необходимо было ехать на сложную встречу, и вести себя максимально дружелюбно в уже очень сложных отношениях.  Автор(повествование ведется одним из авторов)  заявляет , что работая в ФБР, преподавал манеры поведения, или того как завязать дружественный отношения, вызвать симпатию незнакомых людей, в которых вы очевидно заинтересованы.

Меня, конечно,  «подкупило»  слово «методы ФБР»  в описании книги. Интересно чего такого там они «напридумывали» нового? Вот, думаешь, что прочитав одну книгу сразу раскроешь все секреты спецслужбы.  Как оказалась, книга действительно полна яркими примерами  вербовки агентов и примеров из жизни спецагентгв.  Кому интересна тема спецслужб  книга безусловно понравиться.

Но мне больше хотелось узнать их, американского,  подхода к дружбе построению отношений. Узнать как они там завязывают отношения, как они вводят в заблуждение весь мир? И что кроется за их пресловутой американской улыбкой?

И что я узнала? Конечно все по существу. До деталей проработанная формула дружбы и построения отношений, отточенный каждый шаг, вздох, взгляд и вдох. Вот из чего складывается работа спецагента при вербовке шпиона.  А почему бы не использовать эти приемы в реальности?

Итак, оказывается, что дружба складывается из таких элементов как частота встреч, длительность и интенсивность встреч.  Причем не каких-то там встреч в темном переулке, или  на парковке перед домом с товарищем, который успел занять ваше место. А четко спланированных и выверенных встреч с позитивным окрасом. И встречи эти тоже имеют технологию.  Например интенсивность и длительность - величины обратно пропорциональные. Чем реже Вы видитесь, чем интенсивнее должна проходить встреча. Ну все как встреча старых добрых друзей лет через  5 разлуки!

Автор рассказывает о технологии невербального общения, точнее языка тела. Это немаловажный момент, который уже давно известен всем, и не только менеджерам по продажам автомобилям. Сидеть надо слегка копирую позу клиента, наклонившись к нему, а не от него, на лице излучать улыбку, но без фальши, смотреть в глаза, но не долго.. Ну в общем все что надо и ожидать от подобных рекомендаций. Важно, что автор акцентирует внимание на «золотой середине»: точнее на том, как не фальшивить и не выглядеть слишком комично, копируя на все 100% собеседника!

Но это только малая часть того, что вы можете сделать чтобы расположить к себе собеседника.  Из всех психологических трюков, особенно мне запомнились следующие фразы и мысли:

·         «Если Вы хотите понравиться людям, сделайте так , чтобы они понравились сами себе». Умным образом похвалите их! Ох до чего хороший прием! Главное умело им пользоваться, так чтобы люди сами себя почувствовали значимыми!

·         «Вы заведете больше друзей за два месяца, если будете проявлять неподдельный интерес к людям, чем за два года попыток заинтересовать их собой» Д.Карнеги

Дейл Карнеги сделал в психологии общения то же, что Ньютон в физике на мой взгляд. Поэтому, как он написал в своей книге «умейте слушать», и вы будите самым лучшим собеседником!

·         Законы проявлении необходимой и достаточной открытости.  А зачем  далеко ходить к американцам за законом открытости? Мы воспользуемся нашей родной мудростью «будь проще и люди к тебе потянуться»!

·         Законы общности или по-русски говоря «С кем поведешься от того и наберешься». Здесь автор оборачивает этот закон как средство поднятия самооценки за счет чувства принадлежности например к кругу более красивых или успешных людей.  Ну что тут скажешь, мы уже в древние времена на Руси знали этот закон, когда Америки еще и в помине не было!

Автор не обходиться и без юмора, рассказывает о том, как «ботекс» может повлиять на отношения в семье и вашу доброжелательность.   Или например автор приходит к заключению, что такой жест, как приобнятие за талию женщину мужчиной,  или например снятие ниточки с пальто, может быть расценен как сигнал о наличие связи между мужчиной и женщиной!  Иногда думаешь – ну до чего же они смешные, эти иностранцы.  У нас такой жест уже сам по себе говорит, что между парой есть близкие отношения или явно скоро будут.  Что уж говорить о снятии ниточки с пальто –тут на лицо супружеский брак и лет этак 15 уже)!.  

Не обошлось и без  всем известных американских трюков о подкупе в  военное время. Так, автор рассказывает как американские солдаты подкупили  афганистанскихдетей машиной с футбольными  мячиками. А также приемы использования минимальных знаний иностранного языка при нахождение заграницей с целью пробить себе более выгодные условия в самолете!

Эти примеры должны были проиллюстрировать «проявление дружелюбности», хотя на меня произвели совершенно другое впечатление.   Но в каком-то смысле помогли раскрыть мне «секрет американской улыбки»!  Как говориться «Не все то золото, что блестит, даже если оно во рту»!   

В целом уверена, что книга будет интересна тем, кто действительно  страдает проблемой «неумения общаться», «одиночества» или хочет приобрести побольше друзей. Кроме того для тех у кого на их взгляд все идеально будет тоже полезно прочитать книгу и понять , что есть еще очень много тонкостей общения, которые сделают вас самым лучшим собеседником!

Особенно думаю эта книга актуально в текущей политической ситуации. Как говориться если вы еще не там, то будьте настороже от таких американских друзей с их законами обаяния! Прочитав, эту книгу вы уж точно быстро раскусите вербовщика и сможете оградить себя от такой «псевдодружбы»!  Да и если что..сообщите куда надо ;)

Книга доступна в онлайн версии на сайте Litres и на сайте издательства МИФ

Что ты выберешь?

Привет всем! Сегодня я хочу Вам рассказать о книге "Что ты выберешь?Решения от которых зависит твоя жизнь!" автора Тал Бен-Шарах.

Скажем сразу, когда мне попалась эта книга, я довольно скептически посмотрела на нее, как на очередное руководство о том, как стать счастливым, где будут написаны очередные банальности, которые я уже много-много раз писала в моих статья в этом блоге. В целом все так и начиналось. Автор собрал цитат известных людей, и под каждую из них дал свое понимание, что она значила в его жизни. Приводил примеры известных, в основном американских деятелей. Как например Томас Эдисон с лампочкой "Ильича", или обоснование необходимости вести дневник, или идея "пятиминутного старта" , как борьба против откладывания выполнения дел, нахождение смысла в работе, которая тебя достала)... Это все и многое другое уже давно набили оскомину всем, кто читает подобную литературу. И поначалу книга кажется очередным сборником "нудятины". Да и вот тут то, видимо всем опытным "читальщикам" психологической и саморазвивающей литературы надо набраться терпения. Прочитать первых 2-3 главы и не забрасывать книгу в погони за чем-то новым, что способно перевернуть вашу жизнь. Тут надо набраться терпения и вчитаться в строки и постараться увидеть это новое. Все равно если Вы уже взяли эту книгу, то вы скорее всего находитесь на пути не мощных переворотов в своей жизни под воздействием громких имен и знаменитых тренеров. Когда Вы читаете эту книгу, то Вы находитесь на пути оттачивания качества и понимания себя и своей жизни.

Эта книга требует терпения и вдумчивости, свободного времени и возможности поразмышлять самостоятельно над каждой фразой. Она не изменит Вашу жизнь кардинально..но поможет Вам отточить тот уровень самосовершенствования, который Вы уже достигли. Книга помогает перейти от количественных изменений, к более качественным.

Ну а теперь перейдем к моментам, которые мне особенно понравились и запомнились! Как говорят тренеры, что бы Вы взяли с собой из этого тренинга или из это книги:

• Осанка - важна. Да и миллион раз я себе буду это повторять, и миллион раз скажу себе, что только прямая, уверенная осанка помогает приобрести чувство уверенности и силы духа! Так и слышу слова мамы :" Не горбись!". Она точно знала, о чем говорит).
• Понравилась мысль о здоровом питания, не смотря что и она уже тоже набила оскомину. Автор удачно ссылается на книгу "Правила долголетия", опубликованную ранее издательством Манн, Иванов, Фербер о выявленных местах с большим скоплением долгожителей. В целом очень позитивная книга, которая довольно просто дает понять о том, как стоит проживать свою жизнь.
• Попробовать делать каждый день комплимент другому человеку, или помочь как минимум 5 людям в течение дня, да или просто улыбаться, вместо того чтобы "гундеть" и жаловаться себе под нос. Я думаю, мы все знаем об этом, но в потоке дел и своих личных проблем, почему то забываем делать такие простые вещи. Я только недавно узнала, что в Израиле считается вполне нормальным помочь другому человеку, который просто забыл деньги на автобус или может потерял билет. Да после этого начинаешь понимать, почему где-то там хорошо, а где-то тут плохо..Начать то ведь надо с малого, просто помочь соседу, а не на броситься на старую бабушку, которая от плохой памяти взяла 3 куска масла в магазине и забыла о них на кассе...продолжение истории, к сожалению, как минимум петербуржцы уже знают.
• Научитесь слушать...и не кидайтесь давать советы, человеку который ищет поддержки. Он и сам знает ответ, просто выслушайте его. Я думаю, эта мысль будет мне как никогда полезна, я ведь так обожаю "лезть" со своими советами)
• Другая мысль автора о том, что платить надо не за материальные ценности, а за эмоциональные приятные переживания и впечатления. На 100% согласна. Хотя именно это и делают с нами дорогие бренды, пытаются продать эмоции "крутого чувака” на BMW во время рекламы. После покупки машины ваши эмоции от нее пройдут максимум за месяц. Не лучше ли было съездить отдохнуть с семьей?...Ах Вы используете для поездки с семьей новую BMW, ну тогда - это просто супер) Платите за эмоции, не за материальные ценности!!!
• Относитесь ко всему с юмором! Он повышает иммунитет. И эту фразу я повторю себе еще много раз) Потому что она проверена временем! Спасибо автору, что снова напомнил!
• Находить возможность восстанавливать себя энергетически. Это как никогда раньше я ощутила в этом году. Как минимум планирование отдыха и отпуска заранее, помогает не потерять запас энергии, который так быстро расходуется с годами.
• Ну и последняя интересная мысль, "люди будут всегда Вас осуждать,
  
  чтобы Вы не делали". Автор приводит пример, как отец с сыном пошли на базар с ослом. Сначала отец вел осла, а сын сидел на нем. И люди осуждали, что молодой едет, а старый идет...потом они поменялись, и их тоже осудили. И потом они понесли осла на себе и их все равно осудили...так какая разница, что о вас скажут другие, главное, что Вы сами о себе думаете. Казалась бы старая фраза, но притча с ослом сделала ее очень яркой и запоминающейся для меня!

Пожалую это еще не все, но думаю дальше, Вы лучше прочитаете книгу сами и найдете те мысли, которые сегодня помогут пережить день Вам!

Всем успехов и хорошего дня!

Краткое и хорошую выжимку основных доводов книги вы можете прочитать на сайте Litres по этой ссылке и на сайте издательства МИФ.

Книга от необычайного путешественника Григория Кубатьяна "Жизнь на колесах"

Наконец-то вышла книга моего очень старого друга, и человека которым я восхищаюсь, путешественника, который наверно объехал весь мир и профессионального фотографа журнала GEO, Григория Кубатьяна!
Думаю - это то, что стоит прочитать каждому, если не удается самостоятельно совершить путешествие по миру..как советовал Карнеги.
""Жизнь в дороге" - это рассказы об авантюрных путешествиях автора автостопом до Австралии и по "горячим точкам" планеты в начале нулевых годов. За время поездок автору приходилось замерзать в горах Монголии, изучать ушу в монастыре Шаолинь, подниматься на вершину действующего вулкана, страдать от жажды в австралийском буше, быть заключенным концлагеря "Абу Грейб" в Ираке, летать на боевых американских вертолетах, сидеть на троне Саддама Хуссейна, собирать милостыню, сниматься в индийском кино, встречаться с тамильскими повстанцами и убегать от разъяренного дикого слона."

Ссылка на блог автора и инструкция по покупке Блог Григория Кубатьяна